Comment mieux comprendre sa mémoire

La présentation est proposée sous deux volets. Dans un premier temps, on définira et on décrira les différents types de mémoire, leurs principales caractéristiques ainsi que leurs éventuelles interactions. Dans un deuxième temps, on abordera les stratégies à mettre en œuvre pour conserver un fonctionnement optimal de sa mémoire. L’objectif recherché est de proposer à l’ensemble des participants les moyens pratiques nécessaires à l’entretien d’une mémoire vive et efficace.

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