La sophrologie est une pratique psycho-corporelle née dans les années 60. Elle est riche de différentes sources : le yoga, la méditation, la relaxation et l’hypnose. En sophrologie, on passe par le corps pour libérer le mental : dépasser une difficulté ou atteindre un objectif souhaité. Au cours des séances, on propose des pratiques respiratoires, des postures douces, des exercices de concentration permettant à chacun de retrouver ses propres ressources pour mieux vivre le quotidien. Séances d'une heure. Elles se pratiquent assis ou debout.
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Occurrences de l’activité
| Atelier de sophrologie | Le 5 novembre 2026 | Épinay-sur-Orge |
Séances
| Sujet / Titre | Date & heure / Lieu / Intervenant |
|---|---|
| Le 5 novembre 2026 de 17:00 à 18:00 Épinay-sur-Orge – Parc de la Mairie – Salle Eldorado Intervenant : Virginie BARRÉ | |
| Le 19 novembre 2026 de 17:00 à 18:00 Épinay-sur-Orge – Parc de la Mairie – Salle Eldorado Intervenant : Virginie BARRÉ | |
| Le 3 décembre 2026 de 17:00 à 18:00 Épinay-sur-Orge – Parc de la Mairie – Salle Eldorado Intervenant : Virginie BARRÉ | |
| Le 17 décembre 2026 de 17:00 à 18:00 Épinay-sur-Orge – Parc de la Mairie – Salle Eldorado Intervenant : Virginie BARRÉ | |
| Le 7 janvier 2027 de 17:00 à 18:00 Épinay-sur-Orge – Parc de la Mairie – Salle Eldorado Intervenant : Virginie BARRÉ | |
| Le 21 janvier 2027 de 17:00 à 18:00 Épinay-sur-Orge – Parc de la Mairie – Salle Eldorado Intervenant : Virginie BARRÉ | |
| Le 4 février 2027 de 17:00 à 18:00 Épinay-sur-Orge – Parc de la Mairie – Salle Eldorado Intervenant : Virginie BARRÉ | |
| Le 25 février 2027 de 17:00 à 18:00 Épinay-sur-Orge – Parc de la Mairie – Salle Eldorado Intervenant : Virginie BARRÉ | |
| Le 11 mars 2027 de 17:00 à 18:00 Épinay-sur-Orge – Parc de la Mairie – Salle Eldorado Intervenant : Virginie BARRÉ | |
| Le 25 mars 2027 de 17:00 à 18:00 Épinay-sur-Orge – Parc de la Mairie – Salle Eldorado Intervenant : Virginie BARRÉ | |
| Le 22 avril 2027 de 17:00 à 18:00 Épinay-sur-Orge – Parc de la Mairie – Salle Eldorado Intervenant : Virginie BARRÉ | |
| Le 13 mai 2027 de 17:00 à 18:00 Épinay-sur-Orge – Parc de la Mairie – Salle Eldorado Intervenant : Virginie BARRÉ |